Berg Naka
Der Berg Naka (中岳, 3.084 m), auf der Grenze zwischen Matsumoto (Nagano) und Takayama (Gifu), liegt zwischen dem Berg Yari und dem Berg Minami und ist der zwölfthöchste Berg Japans. Er gehört zu den 100 höchsten Bergen Japans.
Etwa 50 Minuten von der Yarigatake Sanso über den Berg Obami; ein Wegpunkt auf der Yari-Hotaka-Traverse, mit einer langen Eisenleiter an der Nordwand kurz unterhalb des Gipfels. Der übliche Weg führt von Kamikochi durch das Yarisawa-Tal hinauf, mit einer Übernachtung in der Yarigatake Sanso oder der Minamidake-Hütte, dann den Grat hinauf zum Gipfel. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreicht man Kamikochi (Nagano-Seite) oder Shin-Hotaka Onsen (Hida-Seite) und nutzt eine Grathütte als Stützpunkt.
Ausgangspunkt ist das Kamikochi Bus Terminal (etwa 1.500 m); über Yokoo (etwa 3 Std.), die Yarisawa Lodge (etwa 1 Std. 30 Min.) und Babadaira erreicht man von der Abzweigung Tengubara die Yarigatake Sanso (etwa 8 Std. 30 Min. ab Kamikochi), und von der Hütte sind es etwa 50 Minuten über den Berg Obami bis zum Gipfel des Berges Naka. Eine Übernachtung in der Yarisawa Lodge, der Yarigatake Sanso oder der Minamidake-Hütte ist üblich. Auf der Hida-Seite sind es von Shin-Hotaka Onsen über das Migimata-Tal und die Yaridaira-Hütte etwa 8 Stunden bis zum Hida-norikoshi (Übernachtung in der Yaridaira-Hütte).
Auf dem Grat dient die Yarigatake Sanso (ausschließlich mit Reservierung, Tel. 090-2641-1911, Betrieb 27. April bis 3. November 2026) oder die Minamidake-Hütte als Stützpunkt. Die beste Saison liegt von Mitte Juli bis Anfang Oktober, wenn der Schnee geschmolzen ist; davor sind Steigeisen mit Frontalzacken und ein Eispickel erforderlich. Eine lange Eisenleiter an der Nordwand kurz unterhalb des Gipfels erfordert Vorsicht vor Absturz.
Anreise zum Ausgangspunkt
- [Hinfahrt] Bahnhof Shin-Shimashima → Kamikochi (Ausgangspunkt)
- [Rückfahrt] Kamikochi (Ausgangspunkt) → Bahnhof Shin-Shimashima
- [Hin- und Rückfahrt] Takayama → Shin-Hotaka Onsen (Hida-Seite)
1. [Hinfahrt] Bahnhof Shin-Shimashima → Kamikochi (Ausgangspunkt)
Der Ausgangspunkt auf der Nagano-Seite ist der Bahnhof Shin-Shimashima, etwa 24 Minuten vom Bahnhof Matsumoto mit der Matsumoto Dentetsu Kamikochi-Linie entfernt; von dort nimmt man den Alpico-Kotsu-Bus in Richtung Kamikochi bis zur Endstation, dem Kamikochi Bus Terminal (etwa 1 Stunde 30 Minuten). Da Kamikochi ganzjährig für Privatfahrzeuge gesperrt ist, ist der Bus das grundlegende Verkehrsmittel (Betrieb 2026: 17. April bis 15. November; im Winter geschlossen). Es verkehrt auch ein Direktschnellbus „Sawayaka Shinshu-go“ ab Shinjuku und Osaka.
Busfahrplan ①: Bahnhof Shin-Shimashima → Kamikochi (Alpico Kotsu, Hinfahrt)
| Bahnhof Shin-Shimashima ab | Kamikochi BT an |
|---|---|
| 7:10 (erster Bus) | 8:18 |
| 9:30 | 10:38 |
| 15:30 (letzter Bus) | 16:38 |
Sawayaka Shinshu-go (Direktschnellbus): Shinjuku 22:57 Uhr → Kamikochi 5:20 Uhr (Folgetag, Nachtbus), Osaka (Hankyu Sanbangai) 21:30 Uhr → 5:20 Uhr (Folgetag) usw. Buchung über Highway Bus Dot Com. Mit dem Auto: Umstieg auf Kamikochi-Bus oder Taxi an den Parkplätzen Sawando (Matsumoto-Seite) oder Akandana (Takayama-Seite).
Quelle: [Alpico Kotsu — Kamikochi-Linie (Shin-Shimashima–Kamikochi)]
2. [Rückfahrt] Kamikochi (Ausgangspunkt) → Bahnhof Shin-Shimashima
Nach dem Abstieg nimmt man den Alpico-Kotsu-Bus vom Kamikochi Bus Terminal zurück zum Bahnhof Shin-Shimashima und weiter mit der Kamikochi-Linie nach Matsumoto (Bus etwa 1 Stunde 30 Minuten, Bahn etwa 24 Minuten). Die Rückfahrt verkehrt tagsüber etwa alle 40 Minuten; der letzte Bus verlässt Kamikochi um 17:55 Uhr. Da der lange Abstieg aus Karasawa viel Zeit in Anspruch nimmt, sollte man ausreichend Puffer für den letzten Bus einplanen.
Busfahrplan ②: Kamikochi → Bahnhof Shin-Shimashima (Alpico Kotsu, Rückfahrt)
| Kamikochi BT ab | Bahnhof Shin-Shimashima an |
|---|---|
| 7:50 (erster Bus) | 8:55 |
| 17:55 (letzter Bus) | 19:00 |
Quelle: [Alpico Kotsu — Kamikochi-Linie (Shin-Shimashima–Kamikochi)]
3. [Hin- und Rückfahrt] Takayama → Shin-Hotaka Onsen (Hida-Seite)
Um den Berg Yari und den Berg Naka von der Hida-Seite zu erreichen, nimmt man den Nohi-Bus vom Nohi-Busterminal Takayama vor dem JR-Bahnhof Takayama über Hirayu Onsen bis zur Shin-Hotaka Seilbahn (Shin-Hotaka Onsen) — Fahrtzeit etwa 1 Stunde 45 Minuten, Fahrpreis 2.200 Yen. Hirayu Onsen ist der Umstieg-Hub; man kann Shin-Hotaka Onsen auch von Matsumoto über Shin-Shimashima und Sawando erreichen (Matsumoto–Shin-Hotaka Onsen 3.910 Yen, mit Reservierung). Von Shin-Hotaka Onsen steigt man durch das Migimata-Tal und über die Yaridaira-Hütte zum Hida-norikoshi und zur Yarigatake Sanso auf (siehe unten).
Busfahrplan ③: Takayama Nohi BC ⇄ Shin-Hotaka Seilbahn (Nohi Bus)
| Strecke | ab | an |
|---|---|---|
| Takayama Nohi BC → Shin-Hotaka Seilbahn (Hinfahrt, erster Bus) | 7:00 | 8:16 |
| Takayama Nohi BC → Shin-Hotaka Seilbahn (letzter Bus) | 18:40 | 20:22 |
| Shin-Hotaka Seilbahn → Takayama Nohi BC (Rückfahrt) | 8:55 | 10:31 |
Hinweis zur Route auf der Hida-Seite: Shin-Hotaka Onsen → Migimata-Tal → Yaridaira-Hütte → Hida-norikoshi → Yarigatake Sanso sind etwa 8 Stunden, mit Übernachtung in der Yaridaira-Hütte. Der Aufstieg zum Hida-norikoshi ist steil und bis Ende Juli liegt noch Schnee, sodass Steigeisen erforderlich sein können. Die aktuellen Bedingungen sollte man vor dem Aufbruch mit der Yarigatake Sanso und der Yaridaira-Hütte abklären.
Quelle: [Nohi Bus — Shin-Hotaka-Linie]
Route und Sicherheitshinweise
Route ① (Standard, ab Kamikochi): Kamikochi → Yokoo (etwa 3 Std.) → Yarisawa Lodge (etwa 1 Std. 30 Min.) → Babadaira (etwa 30 Min.) → Abzweigung Tengubara (etwa 1 Std. 30 Min.) → Yarigatake Sanso (etwa 2 Std.) → Berg Obami → Berg Naka (etwa 50 Min.). Von Kamikochi bis zur Hütte sind es etwa 8 Stunden 30 Minuten einfache Strecke, rund 19 km und etwa 1.600 m Höhenunterschied, mit Übernachtung in der Yarisawa Lodge, in Babadaira oder einer Grathütte über eine Nacht und zwei Tage bis zwei Nächte und drei Tage.
Hütten: auf der Nordseite des Grates die Yarigatake Sanso (ausschließlich mit Reservierung, Tel. 090-2641-1911, Betrieb 27. April bis 3. November 2026); auf der Südseite die Minamidake-Hütte (Tel. 090-4524-9448, Betrieb 11. Juli bis 11. Oktober 2026). Der Berg Naka liegt genau in der Mitte zwischen beiden und ist von jeder aus erreichbar.
Route ② (Hida-Seite): Shin-Hotaka Onsen → Migimata-Tal → Yaridaira-Hütte → Hida-norikoshi → Yarigatake Sanso → Berg Obami → Berg Naka, etwa 8 Stunden 30 Minuten, mit Übernachtung in der Yaridaira-Hütte.
Anreise und Busse: Auf der Nagano-Seite nimmt man den Kamikochi-Bus ab Bahnhof Shin-Shimashima (Hinfahrt Shin-Shimashima 7:10 Uhr → Kamikochi 8:18 Uhr); auf der Hida-Seite von Takayama nach Shin-Hotaka Onsen (Takayama 7:00 Uhr → 8:16 Uhr). Kamikochi ist ganzjährig für den Autoverkehr gesperrt, der Bus ist daher unentbehrlich.
Die Eisenleiter am Berg Naka: kurz unterhalb des Gipfels verläuft auf der Nordseite (Obami-Seite) eine lange Eisenleiter ohne Unterbrechung, mit echter Ausgesetztheit; es gibt auch Geröll- und schmale Abschnitte, daher ist Vorsicht vor starkem Wind, Blitzschlag und Absturz geboten.
Die Yari-Spitze: Der Hin- und Rückweg zum Gipfel des Berges Yari ist eine senkrechte Felswand mit durchgehenden Ketten und Leitern, ein vom Berg Naka getrennter Schlüsselabschnitt; man sollte reichlich Zeit und Kraft einplanen.
Richtung Berg Minami und Daikiretto: Vom Berg Naka führt der Grat zum Berg Minami über die Abzweigung Tengubara; hinter dem Berg Minami liegt die Daikiretto, einer der schwierigsten Abschnitte der Nordalpen (für erfahrene Bergsteiger).
Saison und Ausrüstung: Die Saison geht von Mitte Juli bis Anfang Oktober; in der Schneesaison sind Steigeisen mit Frontalzacken und ein Eispickel unentbehrlich. Regenkleidung, wärmende Kleidung, ein Helm und eine Stirnlampe sind mitzuführen.
Im Notfall: Bitte 110 (Polizei) oder 119 (Feuerwehr/Rettungsdienst) anrufen.
Die aktuellen Informationen sind über die Bergrettungsräte der Nordalpen in Nagano und Gifu erhältlich.
Photo by Σ64 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0
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